2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1142 kcal
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脂質: 35.06g | たんぱく質: 50.09g | 炭水化物: 164.94g.
朝食: Honey, Almond Milk, Green Peas, Chicken Nuggets. 昼食: Chicken Leg (Skin Eaten), Long Rice Noodles (Fat Added in Cooking). 夕食: 100% Whole Wheat Cracker, Whole Wheat Bread, Cheese Spread, Broccoli, Fried Egg. 軽食/その他: Pear, Banana. もっと...
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2054 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 35 分, 料理 - 1 時間, 座る - 3 時間, workout - 20 分, 休憩 - 10 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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