2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1078 kcal
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脂質: 50.83g | たんぱく質: 69.89g | 炭水化物: 92.20g.
朝食: Água, Água, Óleo de Coco, Kiwi, Melão, Ovo, Café, Canela, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 昼食: Água, Feijão Verde, Subway Tomate, Alface, Legumes Cozidos, Bife a Parmegiana. 夕食: Água, Carne do Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Maçã, Banana Prata. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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