2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
|
1307 kcal
|
脂質: 41.08g | たんぱく質: 94.50g | 炭水化物: 139.60g.
朝食: Kalassi Sweet Chilli Sauce, Native Açúcar Demerara, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 昼食: Brócolis, Omelete, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Salada Verde Mista, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Máximo Feijão Branco, Café Mocha, Viçosa Doce de Leite. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|