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Mal ein Hopser nach unten 😊 Leider unrealistisch
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62.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1255 kcal
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脂質: 47.35g | たんぱく質: 57.87g | 炭水化物: 143.01g.
朝食: My Muesli Brombeer Granola, Erdbeeren, REWE Bio Joghurt 1,8%. 昼食: Nudeln, K-Classic Pizzatomaten, Garden Gourmet Vegetarische Gemüsebällchen, Mibell Gouda Leicht. 夕食: Erasco Pfifferling Rahmsuppe. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Warsteiner Alkoholfrei, GutBio Apfelmus, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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2004 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 掃除 - 3 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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