2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1421 kcal
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脂質: 48.00g | たんぱく質: 75.05g | 炭水化物: 176.06g.
朝食: AH Pitloze Witte Druiven, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: Mandarijn, Olijfolie, Champignons, Gerookte Zalm. 夕食: Aldi Walnoten, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Uien, Olijfolie, Honing, AH Ongezouten Cashewnoten, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Appel. 軽食/その他: Venco Drops, Bosbessen, Heinz Sandwichspread Mediterraan, Wasa Cracker Lichtgewicht. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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