2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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2763 kcal
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脂質: 44.06g | たんぱく質: 133.78g | 炭水化物: 441.58g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Esselunga Bio Confettura Extra Fragole, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Iris Pasta di Semola di Grano Duro, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 夕食: CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Pomodoro con Verdure, Carote, Crude, Cipolle Dorate, Olio di Semi di Girasole, Il Pastaio Chicche Tricolori. 軽食/その他: Esselunga Biscotti Petit, Myprotein Impact Whey Protein [Chocolate Brownie], Esselunga Biscotti Petit, Fiorentini Bio Gallette Mais. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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