|
ну вот, все предсказуемо!
|
76 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
|
1218 kcal
|
脂質: 41.40g | たんぱく質: 33.23g | 炭水化物: 180.40g.
朝食: Белебеевский Спред Уральские Просторы, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Овсянка в пост. 昼食: Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Ласка Майонезный Соус Постный, Постные щи с фасолью. 夕食: Ласка Майонезный Соус Постный, Свекла Вареная, Bonduelle Печёная Фасоль, Оливковое Масло, Кумкват Сушеный, Фруктовый Сад Томатный Сок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Начинка для лаваша (картошка с грибами). 軽食/その他: Киви. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|