|
Moin moin ihr Lieben habt noch einen schönen Tag. 🍀🙋♀️
|
87 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
|
1288 kcal
|
脂質: 23.53g | たんぱく質: 115.77g | 炭水化物: 149.52g.
朝食: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Aldi Eiweißbrot (35g), Arla Skyr Himbeere-Cranberry. 夕食: Mais, King's Crown Kidney-Bohnen, Tomaten, Rapsöl, Bio Greno Sojafleisch, Grob, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Gut & Günstig Mini Fruities Waldfrucht, Braeburn Äpfeln. もっと...
|
|
2649 kcal
|
運動:
テレビで見る - 5 時間, 運転 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
🙋♀️ Hallo Süße , alles gut bei dir ? Schön Tag mit ☀️
|
Dankeschöön! Dir auch einen schönen Tag☀️😊
2019年 03月 12日 投稿者: Hydroxonium
|
Moin moin Jelü, nicht wirklich. Bin ständig unterwegs, meine Mutter hat jetzt zur Demenz einen Schlaganfall bekommen. Jetzt ist sie noch im Krankenhaus und kommt danach erst einmal in Kurzzeitpflege. Ist nicht so einfach einen bezahlbaren Platz zu bekommen. 🙈🤔 . Winke winke 🍀🍀🙋♀️
2019年 03月 12日 投稿者: Süsse 60+
|
Schick sie zu mir 😉bin examinierte Altenpfleger !
|
Danke Jelü für dein Angebot , geht ja leider nicht. 🙈😍🙋♀️
2019年 03月 12日 投稿者: Süsse 60+
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|