2019年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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897 kcal
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脂質: 15.71g | たんぱく質: 74.16g | 炭水化物: 128.24g.
朝食: Pepaya. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Pepaya, Jeruk. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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