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또 최저ㅋㅋㅋ
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47.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1480 kcal
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脂質: 52.35g | たんぱく質: 77.13g | 炭水化物: 185.37g.
夕食: 구운계란, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 미역초무침, 밥, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 토마토. 軽食/その他: 노브랜드 코코넛워터, 바나나, 케일, 사과, 일동후디스 카카오닙스, 홈메이드 요거트, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 프레지덩 구르메 토스트 위드 에멘탈, 노아베이커리 올리브 치아바타. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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