2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
|
1202 kcal
|
脂質: 55.49g | たんぱく質: 107.83g | 炭水化物: 65.34g.
朝食: Яйцо, Клюква Хлебцы Др.Кернер , Arla Крем-Сыр без Лактозы, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Грудки (Запеченые), Укроп, Молоко (1% Обезжиренное) . 昼食: Капуста Белокочанная, Верес Горчица Французская, Оливковое Масло (Первого Отжима), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Дайкон. 夕食: Миндаль, Cereali, Молоко (1% Обезжиренное) , Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Кукуруза . 軽食/その他: Спартак Шоколад 72%, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Козуб Мука Цельнозерновая, Сахар, Молоко (1% Обезжиренное) , Миндаль. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|