2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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4581 kcal
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脂質: 79.22g | たんぱく質: 253.05g | 炭水化物: 696.04g.
朝食: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Banane, Delisse Lait Demi Écrémé. 昼食: Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Carottes, Riz Basmati, Poivrons. 夕食: Auchan Riz Basmati, Myprotein Impact Whey Isolate, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Asperge. 軽食/その他: Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter, Delisse Lait Demi Écrémé. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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