2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
|
1708 kcal
|
脂質: 91.07g | たんぱく質: 99.09g | 炭水化物: 134.38g.
朝食: Food Revolution Хлебцы Льняные Овощные, St. Dalfour Вишневый Джем, Сладкий Красный Перец, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Сыр Эдам, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Помидоры. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Избенка Масло Топленое "Гхи", Запеченный Картофель, Курица с шампиньонами. 昼食後: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Малина, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 夕食: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Табрис Дорада на Мангале, Мистраль Бурый Рис Отварной, Шампиньоны Тушеные, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|