2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1827 kcal
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脂質: 52.53g | たんぱく質: 114.07g | 炭水化物: 216.98g.
朝食: Saiwa Oro, Carrefour Miele di Acacia, Cioccolato Fondente 85%, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Fette Biscottate Integrali, Mirtilli. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta, Mutti Sugo Pomodoro e Basilico. 夕食: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Aia Albume, Uovo, Pane Bianco. 軽食/その他: Pan di Stelle Merenda, Mela Verde. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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