2019年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81 kg これまでの減量分: 8.6 kg.    残り: 1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1963 kcal 脂質: 62.42g | たんぱく質: 113.80g | 炭水化物: 252.59g.   朝食: Смешанные Орехи, Мёд, Геркулес Овсянка. 昼食: Томатная Паста, Оливковое Масло, Салат из Пекинской Капусты, Спагетти, Didžioji Хлеб Диджиои, Лечо, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Русское Молоко Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Пиканта Аджика Домашняя, Вафли, Pieno Žvaigždės Grūdėta Varškė Su Mėlynėmis. もっと...
1648 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に1.2 kg減量中

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Олеся Ул.の体重の記録


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