2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1518 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 75.33g | 炭水化物: 191.88g.
朝食: Kohlrabi, Flohsamenschalen, Chiron Hanföl, Weißer Reis (Langkorn), Alpengut Österreichischer Bergkäse, Berida Stremellachs Natur. 昼食: Kohlrabi, Weißer Reis (Langkorn), Entenfleisch, Linsen. 夕食: Ener Bio Sojaflocken , Roggenmehl Type 997, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl, Zwiebeln, Pekannüsse, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. 軽食/その他: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Magerquark, Weißes Mehl, Birnen, Walnüsse, Ei, Boskoop, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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