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Endlich die ersten 10 Kilo geschafft!!! ☺
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112.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1900 kcal
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脂質: 59.21g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 266.61g.
朝食: SchapfenMühle Weizenkleie, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Nektarinen, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht. 昼食: Knorr Rotweinsoße, Süße Zwiebeln, Kartoffelbrei, Rinderbraten, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 夕食: Blaubeeren, REWE Beste Wahl Kräuter Oliven, Cocktailtomaten, Rookhus Forellenfilet mit Buntem Pfeffer, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Aldi Maelkebotte, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. 軽食/その他: Ja! Schokoküsse, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
Sehr gut 👏🏼👏🏼👏🏼 super, weiter so! 😊🙋🏼♀️
2019年 03月 12日 投稿者: streetstylez
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2019年 03月 12日 投稿者: dornfelder09
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2019年 03月 12日 投稿者: Birgit ☀️
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2019年 03月 12日 投稿者: Karolina 35
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Na das läuft doch gut! Super! 😊
2019年 03月 12日 投稿者: Jazzue
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2019年 03月 12日 投稿者: mel 1979
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2019年 03月 12日 投稿者: Heinzi 2.0
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Bewundernswert. Echt Klasse👍
2019年 03月 12日 投稿者: Re-rack
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Vielen Dank für die lieben Kommentare. Es liegt noch einiges vor mir. Insgesamt würde ich gerne noch fast 50 kg abnehmen. Mein Zwischenziel sind aber erstmal noch 30 kg.
2019年 03月 12日 投稿者: Marijolie
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Du bist auf dem richtigen Weg! Klasse, weiter so! 🍀
2019年 03月 13日 投稿者: Janotte
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Ja sehr schön, Respekt dafür 👍
2019年 03月 13日 投稿者: nature-addicted1859
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2019年 03月 13日 投稿者: dgw1969
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