2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
|
1746 kcal
|
脂質: 59.73g | たんぱく質: 119.80g | 炭水化物: 197.11g.
朝食: Кофе с Молоком, Папа Может Ветчина Филейная, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Треска Отварная, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Кофе с Молоком, Десерт творожно-шоколадный, Баклажаны Гриль. 夕食: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Красная Цена Кешью Жареный, Макошь Slices из Пророщенного Льна (Сладкий Лук), Данон Творог Мягкий 5%, Треска Отварная. 軽食/その他: Перекресток Виноград Белый, Красная Цена Кешью Жареный, Panda Лакричный Батончик, Макошь Slices из Пророщенного Льна (Сладкий Лук), Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Valio Питьевой Йогурт Ананас и Кокос. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|
|
|