2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
|
1316 kcal
|
脂質: 20.59g | たんぱく質: 101.36g | 炭水化物: 101.92g.
朝食: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Окей Манго, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Prolce Десертное Мороженое Манго-Папайя, Клубника, Голубика, Малина. 昼食: Котлеты со шпинатом и кабачком, Кинто Соус Сацебели Домашний, Зеленая Фасоль, Едим Дома Спаржа Зеленая, Брокколи. 夕食: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Tini Вино. 軽食/その他: Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола со Специями, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас, Bonfesto Рикотта Лайт, Меридиан Икра Лососевая Зернистая. もっと...
|
体重に変化ありません
|