2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1189 kcal
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脂質: 29.62g | たんぱく質: 108.98g | 炭水化物: 120.94g.
朝食: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком, Княгинино Кефир 2,5%, Увелка Крупа Гречневая. 昼食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красный Октябрь Какао Порошок, Лимон, Творог 9%. 夕食: Печень Свиная, Увелка Крупа Гречневая. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Протеин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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