2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1224 kcal
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脂質: 41.77g | たんぱく質: 70.86g | 炭水化物: 145.39g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Landers Сыр Famiglia 30%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Красное Яблоко, Сырники с Рисовой Мукой, Рассольник. 夕食: Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Курица Вареная, Морская Капуста, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Болгарский Перец, Варенье, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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