2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1997 kcal
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脂質: 66.34g | たんぱく質: 87.57g | 炭水化物: 243.82g.
朝食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Edeka Bio Dinkelbrot, Äpfel, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. 昼食: Spaghetti mit Tomatensoße. 夕食: Baumnüsse, Edeka Bündnerfleisch, Dr. Karg Dinkel Snack, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Greyerzer. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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