2019年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1550 kcal
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脂質: 77.77g | たんぱく質: 91.02g | 炭水化物: 132.01g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Овсяноблин с Бананом. 昼食: Банан, Грудка Индейки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Морковь. 軽食/その他: Банан, Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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