2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
|
1954 kcal
|
脂質: 78.37g | たんぱく質: 102.69g | 炭水化物: 207.91g.
朝食: Родные Просторы Конфеты, Чай, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Сметана, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Кофе, Можгасыр Йогурт Фруктовый. 昼食: Груша, Сметана, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, SPAR Эчпочмак, Чай, Простоквашино Творожная Масса с Курагой. 夕食: Верность Качеству Горький Шоколад 65%, Ударница Мармелад, Кофе, Чай, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Огурец (с Кожурой), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Ржаные, Груша, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|