2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
|
1934 kcal
|
脂質: 72.77g | たんぱく質: 115.69g | 炭水化物: 205.54g.
朝食: Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Помидоры, Яйцо, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Столичные Штучки Нуга с Натуральной Клубникой, Каждый День Черри Маринованные, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой. 夕食: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Запеканка творожная, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Gold Fish Икра Окуня, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|