2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
|
1174 kcal
|
脂質: 41.93g | たんぱく質: 102.78g | 炭水化物: 97.87g.
朝食: Be True Смузи Клубника-Банан. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Куриное Карри. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Творог 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Акашево Заливное. 軽食/その他: Мистраль Чечевица Вареная, Куриное Карри, Гармония Сметана 20%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленный Яичный Белок. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|