2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1014 kcal
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脂質: 24.73g | たんぱく質: 26.62g | 炭水化物: 187.21g.
朝食: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Вода, Мистраль Пшено Шлифованное, Вода. 昼食: Вода, Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Гречка, Грибы, Соль, Kamis Смесь Перцев, Морковь. 夕食: Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Красный Лук, Картофель. 軽食/その他: Финик, Цветная Капуста (Замороженная), Вода, Вода, Вода, Кофе. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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