2012年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 31日:
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1158 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 38.73g | 炭水化物: 181.45g.
朝食: Grapefruit Segments, Pears (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Plain Yoghurt (Lowfat), Peach Pieces in Juice, Orange Juice (Chilled, Includes From Concentrate). 昼食: bread stick, french dressing, beetroot, sweetcorn, iceburg lettuce, Four Cheese & Vegetable Pasta Bake. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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