2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1329 kcal
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脂質: 46.12g | たんぱく質: 95.41g | 炭水化物: 154.48g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 昼食: Чернослив, Стожок Творог 1.8%, Болгарский Перец, Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Авокадо Авокадо. 夕食: Огурец (с Кожурой), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint, Стожок Творог 1.8%. 軽食/その他: Чернослив, Финик, Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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