2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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2352 kcal
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脂質: 177.78g | たんぱく質: 143.78g | 炭水化物: 39.01g.
朝食: Café, Bolo Low Carb, Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Prato, Ovo. 昼食: Bolo Low Carb, Peito de Frango, Nestlé Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Ovo. 夕食: Queijo Provolone, Tomates, Linguado no Forno ou Grelhado, Abobrinha. 軽食/その他: Café, Bolo Low Carb, Mãe Terra Farinha de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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