2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1460 kcal
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脂質: 23.86g | たんぱく質: 58.00g | 炭水化物: 264.35g.
朝食: Главпродукт Варенье Земляничное, Хлебпром Хлеб Пастуший, Jacobs Кофе Velour, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Свекла Вареная, Томатная Паста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Помидоры, Жареные Кальмары. 軽食/その他: Красное Яблоко, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Rich Сок Мультифрукт. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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