2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1436 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 119.27g | 炭水化物: 112.84g.
夕食: セブンイレブン ガトーショコラ, 白子, キャベツ, カレイの煮付け, 大根, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: セブンイレブン チョコレートバー, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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