2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1185 kcal
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脂質: 23.77g | たんぱく質: 89.70g | 炭水化物: 157.68g.
朝食: Leite (Leite Integral), 3 Corações Cappuccino. 昼食: Café com Açúcar, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado), Friboi Carne Moída Patinho, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Açúcar, Pastel Assado de Frango, Matte Leão Chá de Morango , Açúcar. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata, Club Social Original , Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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