2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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2034 kcal
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脂質: 160.87g | たんぱく質: 113.41g | 炭水化物: 25.29g.
朝食: Слобода Майонез, Яйцо Куриное, Колбаса Докторская, Редька, Кофе, Жирные Сливки, Морковь. 昼食: Щековина, Лосось, Молоково Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. 夕食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 軽食/その他: Спартак Шоколад 90%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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