2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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898 kcal
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脂質: 36.60g | たんぱく質: 19.57g | 炭水化物: 103.74g.
朝食: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kerupuk Udang, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Quaker Oat, Energen Rasa Jagung. 昼食: Energen Rasa Jagung, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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