2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
|
738 kcal
|
脂質: 22.41g | たんぱく質: 68.07g | 炭水化物: 64.42g.
朝食: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. 昼食: Лайм Филе Куриное в Кляре, Легко Творожные Маффины, Чай с Молоком. 夕食: Лента Лоба, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 軽食/その他: Чернослив. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
 コメント
Скажите пожалуйста на сколько калорий питались в начале?
2019年 03月 12日 投稿者: dianakotova33
|
В начале иногда даже было и 300 кал в день. Ну представьте во мне было столько лишнего, что организм питался мною))))
2019年 03月 12日 投稿者: lin187
|
А что можно уложить например в 300 калорий?подскажите)
2019年 03月 13日 投稿者: dianakotova33
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|