2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
|
495 kcal
|
脂質: 25.20g | たんぱく質: 31.40g | 炭水化物: 36.43g.
朝食: Polenghi Cream Cheese, Lebom Gelatina Pronta, Seara Lombo tipo Canadense, Café. 昼食: Rúcula, Pimentão Verde, Nestlé Creme de Leite, Lebom Gelatina Pronta, Nescafé Tradicional, Pepino (Descascado), Alface, Pepino (com Casca), Leite (Leite Integral), Tomates, Ovo Frito. 夕食: Nestlé Leite Condensado, Leite (Leite Integral), Nestlé Creme de Leite, Lebom Gelatina Pronta, Nescafé Tradicional. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral (1), Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Lebom Gelatina Pronta, Café. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|