2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1453 kcal
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脂質: 29.18g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 234.06g.
朝食: Coop Marmellata di Amarene, Pane Comune, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pere, Fegato, Pane Comune, Carciofi Bolliti, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Coop Marmellata di Amarene, Pane Comune, Latte Scremato. 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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1719 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 19 分, テレビで見る - 2 時間 15 分, 家事 - 10 分, 座る - 3 時間 25 分, 運転 - 1 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 46 分, 立つ - 30 分, 読む - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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