Beenowの日記, 2019年 03月 11日

2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.8 kg これまでの減量分: 9.2 kg. 残り: 6.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:

1095 kcal

脂質: 46.65g | たんぱく質: 43.55g | 炭水化物: 124.20g. 朝食: Äpfel. 昼食: Aldi Nudelsoße Alla Bolognese, Naturgut Erbsennudeln . 夕食: Käse, Vollkornbrot. 軽食/その他: Banane, Alesto Kalifornische Walnusskerne. もっと...

2149 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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