2019年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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850 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 31.20g | 炭水化物: 90.81g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café, Melão, Kiwi, Sadia Patê de Frango, Pão Integral. 昼食: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Farinha Branca, Cenouras, Carne de Porco Assada, Subway Tomate, Alface. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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