2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1138 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 52.26g | 炭水化物: 147.01g.
昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. 夕食: Café com Leite de Gordura Reduzida, Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Tapioca de Queijo, Tapioca de Queijo, Aurora Mortadela, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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