2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
|
1627 kcal
|
脂質: 58.46g | たんぱく質: 55.35g | 炭水化物: 234.64g.
朝食: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli, Sütlü Kahve, Eti Karam Bitter 20% Kakao Parçacıklı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. 昼食: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Pekmez, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Goji Berry, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Jambon, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Havuç. 軽食/その他: Balkabağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|