2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.0 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
|
2125 kcal
|
脂質: 104.42g | たんぱく質: 127.51g | 炭水化物: 173.54g.
朝食: Butter, Coffee, Egg, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Kombucha. 昼食: Flour Tortillas , Chili Con Carne with Beans. 夕食: Chili Con Carne with Beans, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Flour Tortillas . もっと...
|
|
3179 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 32 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|