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27.7筋肉量36.4 420卡
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1795 kcal
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脂質: 50.20g | たんぱく質: 149.25g | 炭水化物: 191.99g.
朝食: 萬歲牌 腰果紫米, 北田 蒟蒻糙米捲, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 昼食: 鹽, 鯊魚, 花椰菜, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 芭樂. 夕食: 卡迪那 鮮脆薯條, 蔥油餅. 軽食/その他: 福記 溏心蛋, 嘉康利 大豆. もっと...
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体重に変化ありません
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