2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1470 kcal
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脂質: 63.07g | たんぱく質: 95.48g | 炭水化物: 127.41g.
朝食: Nestlé Leite Ninho Levinho, Nescau Achocolatado. 昼食: Subway Tomate, Alface, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos com Legumes, Mosmann Massa Caseira Integral. 夕食: Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Kisabor Pipoca Doce. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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