2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1441 kcal
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脂質: 54.94g | たんぱく質: 89.40g | 炭水化物: 150.68g.
朝食: Chá (Infusão), Café com Leite Desnatado, Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim, Ovo Mexido. 昼食: Suco de Melancia, Vagem Cozida, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. 夕食: Batata Assada, Quero Ervilha e Milho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Mel, Panqueca de Banana. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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