mengnanhe111の日記, 2019年 03月 11日

午餐，40g鱼肉，20g青菜，70g米，2个橘子
小零食，话梅吃了3个
晚餐，40g鸡胸肉，60g生菜➕西兰花，1个橘子
因为上火吃了银翘片
keep减脂30min.今天的运动做的时候感觉头有点晕，虽然也出了不少汗

还是

有种错觉叫做你觉得你瘦了……

63.3 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 8.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

体重に変化ありません


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mengnanhe111の体重の記録