2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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478 kcal
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脂質: 22.29g | たんぱく質: 27.80g | 炭水化物: 39.55g.
朝食: Sucuk, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Şekersiz Çay, Beypazarı Maden Suyu, Tavuk Baget. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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