2012年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 30日:
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947 kcal
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脂質: 33.20g | たんぱく質: 40.12g | 炭水化物: 119.67g.
朝食: Koffie. 昼食: Mosterdsoep, Goudse Kaas 48+ Jong, Weekendbollen Wit, Boomfruit. 夕食: Kippensoep met Wortel en Vermicelli, Goudse Kaas, Kaiserbroodje (Afbakken). 軽食/その他: Honingdrop. もっと...
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体重に変化ありません
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