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Moin moin ihr Lieben, bin wie immer etwas spät dran. Hier scheint etwas die Sonne. 🌞 Habt noch einen schönen Wochenstart. 🍀🙋♀️
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87.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1615 kcal
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脂質: 57.83g | たんぱく質: 90.42g | 炭水化物: 174.14g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Gekochtes Ei. 昼食: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Dr. Oetker Culinaria Greek Gyros Style. 軽食/その他: Erdbeeren, Gut & Günstig Mini Fruities Waldfrucht. もっと...
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2652 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 30 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Huhu, bei uns ist es total chaotisch. Schnee, Sonne, Sturm. Einfach eklig. Wünsche dir trotz alledem einen guten Wochenstart! LG
2019年 03月 11日 投稿者: Nizzy1988
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Danke Nizzy, bald ist Frühling. 🥀🌷Dir noch einen schönen Abend. Winke winke 😀🙋♀️
2019年 03月 11日 投稿者: Süsse 60+
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